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您也有更年期失眠困擾嗎？明明每天又累又睏，但躺在床上翻來覆去卻怎麼也睡不著？王心眉中醫師提醒，長期睡眠品質不佳，身體無法獲得充分的休息，恐造成全身血液循環不良、出現氧氣供應不足的問題；使未來… 詳全文 >

年過40的小明近期飽受體味問題苦惱，明明自己沒有聞到什麼異味，年輕時也沒有狐臭問題，怎麼最近身邊的人卻總是抱怨他臭臭的。趙昭明皮膚科醫師提醒，如果民眾年紀輕輕就出現俗稱老人味的「加齡臭」問題… 詳全文 >

究竟肌少症為何找上門？想要有效增加肌肉量、提升肌力該怎麼做？董氏基金會表示，「微肌」風暴正襲擊台灣！根據調查發現，其成因和民眾常見的「三大微肌」飲食型態有關；建議大家飲食上應適度加強蛋白質的… 詳全文 >

大家都說：「多動腦，人不老」，但許多人對內要處理家中大小事，對外要應付工作需要；長時間用腦過度下，腦袋不但常常打結、越來越健忘，記憶力也大幅下降。康涵菁中醫師特別推薦一款材料準備容易、作法簡… 詳全文 >

根據108年死因統計顯示，跌倒高居65歲以上老人事故傷害死亡原因第二位。故為了強化長者下半身肌力、手腳協調，台北市士林區健康服務中心於近期推出「日本方塊踏步運動班」課程，鼓勵長輩們積極動起來… 詳全文 >

加上全球少子化後，東方的父母親普遍出現「捏緊怕他死，而放了則怕他飛」這種沒有原則的原則。更為了許諾給孩子一個快樂的童年，錯把民主當放任，而把自由當耍賴。尤其自我意識特強的年輕人，早就已經把這… 詳全文 >

子女對父母親而言，總是心中永遠的牽盼和掛念。而父母親年老後，對於同性戀和身體有殘缺的子女，常最放不下心、也最難以割捨。雖然宗教界及某些衛道人士不以為然，但我還是非常開心2019年臺灣立法院通… 詳全文 >

從「心」認清「老」這件事。既然人老是自然的規律，不妨學習用比較客觀的態度來審視、面對、並接受它。 只要生命能繼續下去，未來的歲月要真正面對的，恐怕只會更老和更衰弱而己。 詳全文 >

根據國發會「中華民國人口推估報告」資料預估2025年就會進入超高齡社會，每5人就有1位是長者。且過去調查研究也發現，在台灣65歲以上人口中約有8%為失智症患者！面對失智症海嘯來襲，民眾究竟該… 詳全文 >