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疫情下，許多長者都減少外出，因為缺乏運動，小心影響肌力！其實，坐著動，也能動得好！國民健康署吳昭軍署長表示，提供6式坐姿訓練長者肌力、肌耐力的運動，讓長者於日常生活可隨時運用。 詳全文 >

大家都說：「多動腦，人不老」，但許多人對內要處理家中大小事，對外要應付工作需要；長時間用腦過度下，腦袋不但常常打結、越來越健忘，記憶力也大幅下降。康涵菁中醫師特別推薦一款材料準備容易、作法簡… 詳全文 >

帶長輩外出，不再單手推輪椅、單手撐傘！為了方便帶行動不便的老人外出走走，衛福部苗栗醫院特別推出貼心的「輪椅傘」。對於陪同外出的照顧者或老人，都是一項舒適、便利的工具。衛福部苗栗醫院社會工作室… 詳全文 >

最能從肌力運動得利的，就是中老年人。許多研究都已經證實，只要經過三個月的重量訓練，就能建立肌力。也就是訓練肌力，包括徒手練習和使用阻力式運動器材。如果沒有做過任何阻力訓練，一開始最好找個教練… 詳全文 >

恭喜你退休了，退休後有些人會想運動，畢竟運動有什麼壞的，既可以減肥、養生、抒壓、抗失智、抗憂鬱。如果沒有運動習慣要做什麼運動？ 以及復健科醫師最反對退休後做什麼運動？退休後和三五好友結伴爬山… 詳全文 >

銀髮浪潮勢不可擋！ 台灣老年人口已達13.2%約304萬人，如何避免老化疾病提早報到，讓高齡者快樂又健康的老化，已經成為主流社會議題。尤偉銘營養師表示，其中關鍵在於延緩或逆轉病態性的老化大腦… 詳全文 >

年過40的小明近期飽受體味問題苦惱，明明自己沒有聞到什麼異味，年輕時也沒有狐臭問題，怎麼最近身邊的人卻總是抱怨他臭臭的。趙昭明皮膚科醫師提醒，如果民眾年紀輕輕就出現俗稱老人味的「加齡臭」問題… 詳全文 >

一名荷蘭男子向法院主張將自己的法定年齡減20歲。69歲的艾米爾．拉特班德向荷蘭阿納姆（Arnhem）法院表示：自己的實際年齡讓他感覺「不舒服」，因為他的實際年齡無法反應他的心理狀態… 詳全文 >

高齡96歲呂阿嬤，個性活潑開朗且身體硬朗，但日前於教會做禮拜時突然暈倒，嚇得教友趕緊將她送往急診，經電腦斷層檢查，發現阿嬤主動脈長有一顆主動脈瘤。所幸，及時手術置放血管內支架治療後，呂阿嬤順… 詳全文 >