近6成6長者有牙齒狀況、咀嚼吞嚥問題!銀養料理吃出新食尚
母親節即將來臨,長輩們的營養健康是大家最關切的議題之一。依據調查顯示,65歲以上的長輩有72%部分缺牙;22.8%覺得自己的牙齒(包括裝假牙者)功能狀況不好;65.8%因為牙齒狀況、咀嚼或吞嚥的問題,而限制吃東西的種類。 詳全文 >
母親節即將來臨,長輩們的營養健康是大家最關切的議題之一。依據調查顯示,65歲以上的長輩有72%部分缺牙;22.8%覺得自己的牙齒(包括裝假牙者)功能狀況不好;65.8%因為牙齒狀況、咀嚼或吞嚥的問題,而限制吃東西的種類。 詳全文 >
冬天橘子盛產,許多人因存有「橘子皮曬乾=中藥陳皮」的觀念,習慣在吃完香甜多汁的果肉後,將橘子皮留下、洗淨且曬乾,留待日後慢慢沖泡熱水,當作養生茶飲之用。然而,賴睿昕中醫師提醒,橘子皮要變身為… 詳全文 >
根據衛生福利部往年公布的年節急診10大疾病排行榜,「腸胃炎」始終榜上有名,且名次非一即二,台南市立醫院中醫部醫師郭祐睿建議,家庭主婦在採買年貨時,不妨也多準備一些山楂、陳皮、蓮藕和蘋果等,正… 詳全文 >
您可能曾經聽長輩說: 現在關節退化了,所以越來越不適合運動了。事實上正好相反,無論是美國骨科學會的建議或是各種大型研究都證實,適度運動對於減緩關節退化非常有效!為關節退化所苦的朋友們,要怎麼… 詳全文 >
銀髮浪潮勢不可擋! 台灣老年人口已達13.2%約304萬人,如何避免老化疾病提早報到,讓高齡者快樂又健康的老化,已經成為主流社會議題。尤偉銘營養師表示,其中關鍵在於延緩或逆轉病態性的老化大腦… 詳全文 >
每年11月到隔年3月,是心血管疾病發病的高峰期。大千綜合醫院營養師黃世男表示,冬天保健心血管健康,除了要注意保暖之外,飲食優先選擇含有豐富「類胡蘿蔔素」的黃色食物,也是保養心臟血管的不錯方法… 詳全文 >
台灣人愛吃保健食品,無論是維他命、葉黃素、鈣片、魚油、蒜精、蜆精或膠原蛋白,許多人只要看到「保健」兩個字,或聽朋友說「吃了有感」,就急著掏錢購買。然而,這些保健食品,素食者也能吃嗎?劑量越高… 詳全文 >
冬天天氣濕又冷,心情很鬱卒?國外研究發現,午間的光照治療能減緩憂鬱症、增進日常生活功能,憂鬱症防治協會前理事長、精神科醫師劉嘉逸也建議,天冷的時候,不妨跟著陽光走,到戶外曬曬太陽,也能輕鬆擁… 詳全文 >
一般,我們見到的未亡人之中,今後一個人過日子也不會有太大的變動者,大抵以女性居多。不,這樣的說法太失禮,應該說,當女性成為單身時,顯得更為生氣蓬勃才對。 詳全文 >
延緩失智,快動起來!人在20歲過後,腦細胞會以每年減少1克的速度逐漸凋零,腦部認知功能越來越差,相對地距離失智症便越來越近。台北認知功能促進協會理事長甄瑞興表示,民眾不要等到老年,應從中年甚… 詳全文 >
想要維持苗條身材又懶得動,那可不行喔!成大醫院新陳代謝暨內分泌科醫師林景翰提醒,瘦身減重除了要均衡營養之外,運動也是必要的,如此才有機會避免國內女性死因第3位——糖尿病的發生。至於該怎麼動呢… 詳全文 >