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韩国女性在生产后的「三七天」期间（注1），经常会喝海带汤，来帮助产后子宫收缩排除恶露（注2），是产后月子调理的料理之一。 详全文 >

隋棠今天出席健身房代言记者会，升格当妈后为何身材依旧纤细？隋棠说除了规律运动，主要原因是老公Tony严格督促，家中不准吃垃圾食物，连白米也不能吃。此外，她说肚子最难瘦，幸好体质关系没有妊娠纹… 详全文 >

植物油的选择在手工皂中是很重要的一环。这个皂加了山茶花油、杏桃核仁油等含高比例的油酸，对于头发和肌肤具有滋补、保护作用，其中杏桃核仁油所含的亚油酸成分，有助于皮脂线的增殖；而荷荷芭油具有平衡… 详全文 >

产妇在经历了生产的疼痛，以及照顾新生儿而夜不成眠；甚至，连便祕也找上门，让人有苦难言！李婉萍营养师表示，其实想要改善便祕问题并不难，除了于伤口复原后适度下床活动外，月子期间适度摄取有助缓解疲… 详全文 >

婚后没有多久，我就怀了亚历。当时我就心想，反正人都在法国了，亚历出生之后，也没有人可以帮我坐月子，法国人也没有在坐月子，她们还不是都没什么毛病，我就一切按照法国女人的方式，想吃什么就吃什么。… 详全文 >

老是感到疲惫、体力变差、小毛病不断吗？现代生活压力大，所处环境又充斥各种有害物质，许多人为了保养身体，炖煮鸡汤饮用固守元气，但是也有的人嫌煮鸡汤太麻烦，改饮用滴鸡精来养生，就连许多女明星，例… 详全文 >

怀胎十月，成功卸货后就松一口气了吗？爱美的女性照过来，想要加速产后复原、避免子宫下垂找上门，重新找回往日窈窕身段并不难。除了做好饮食控制外，在产后伤口恢复后，适度从事有助塑身、美型的瑜珈动作… 详全文 >

猪肚四神汤能改善贫血？含莲子、薏仁、芡实、茯苓和淮山的四神药材，可促进蛋白质吸收与消化，恢复体力。茯苓主治小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、呕秽泄泻、心虚惊悸、失眠健忘。临床常用来治疗肾炎、胃炎… 详全文 >

黑芝麻含多种人体必需胺基酸，在维生素B1的参与作用下，能加速产妇的新陈代谢，消除疲劳，黑芝麻也富含维生素E和亚麻油酸，可以协助坐月子女性润肠通便，延缓衰老，使皮肤光滑有弹性。 详全文 >