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年節零食誘人，但因熱量高、吃多容易爆卡，讓想減肥的民眾望之卻步，杜明徽營養師建議在選擇零食前，應先仔細閱讀熱量標示，再依照個人的年齡與活動量，算出每日所需熱量，而零食吃下肚的卡路里，應該低於… 詳全文 >

過去有許多關於孕婦對胎兒健康影響的研究，包括孕婦飲酒、吸菸，甚至吃薯條都會對媽媽本身或小孩造成不小的傷害；而美國也有1項研究發現，孕婦體重過重，對於小孩的智商也會造成減分效果，準媽媽們不得不… 詳全文 >

女星陳妍希表示，自己屬於易胖體質，看到有的明星嘗試以極端的手段來減重，例如斷食法、吃肉蛋白質減重等，最後都宣告失敗，因此在減肥的方法上，有以下3種原則，希望能瘦的健康。台北醫學大學傳統醫學科… 詳全文 >

陳妍希表示，自己是以合理飲食和運動方式來進行瘦身，希望瘦的健康。台北醫學大學傳統醫學科主治醫師陳玉娟表示，從陳妍希對外自爆的「減重妙方」，有一些方式是不錯的做法，但是也有一些方式必需注意勿過… 詳全文 >

「醫師，我明明平時吃的食物量不多，而且每天都有維持運動，可是還是發胖，抽血檢查，也沒有什麼問題，到底是什麼原因呢？」台北醫學大學傳統醫學科主治醫師陳玉娟表示，在中醫臨床診斷上，這一類情況屬於… 詳全文 >

「醫師，為什麼我的臉看起來有浮腫現象，而且肚子圓嘟嘟的很難消除？而且平時容易感到疲勞、頭暈目眩？」在中醫臨床上，這一類情況屬於「脾腎氣虛型」(也稱為累贅肥肉型體質)，台北醫學大學傳統醫學科主… 詳全文 >

年節零食熱量破表，許多點心暗藏著高油、高糖、高鹽、高熱量危機，國民健康局建議民眾可以用卡路里較低的烘培低鹽海苔、原味花生、柑橘、蒟蒻果凍、蔬菜脆片等5種零食替代。 詳全文 >

台中有一名婦女經針灸豐胸使胸部升級1個罩杯後，卻因連吃2天麻辣鍋，造成腸胃不適和嚴重腹瀉，一連拉肚子3天後，竟發現胸部也從D縮水變成B。陳潮宗中醫師表示，這名患者情況太誇張，可能本身有嚴重的… 詳全文 >

肥胖是全民公敵，同時也是國人「身體小毛病」年度票選的代表字。根據一項問卷調查發現，去年1整年，台灣民眾最關心的身體小毛病，由「肥」字拔得頭籌，其次依序為：「累、痠、痛、冷、鬱、眠」等代表字。… 詳全文 >