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妳是蘋果型肥胖,或水梨型肥胖?中醫師教輕鬆「拍」走頑固脂肪

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妳是屬於「蘋果型」腰腹肥胖,或「水梨型」下半身肥胖的體型嗎?想要甩掉這些體型的困擾,中醫也有解。中醫師陳玫妃表示,無論是「蘋果型」的腰腹肥胖,或「水梨型」的下半身肥胖,可能都與內分泌失調有關,建議渴望窈窕身材的愛美女性, 詳全文 >

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甩開馬鞍臀、大象腿有撇步!「這3招」椅子操輕鬆雕塑下半身

上班族工作忙碌,壓力大,加上長時間久坐不動,不僅容易造成體力下降… 詳全文 >

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瑜伽不只減重、瘦小腹!這樣做能降低肌少症、緩解經前症候群

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