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早餐吃的好，健康没烦恼，肥胖也不来扰！早餐受到欢迎的谷片，是方便快速的好选择，另外，果汁也是早餐饮料的常客，人人爱喝，但是，妈妈们请注意了，如果早餐让孩子吃谷片再加1杯果汁，不仅吃不饱，短时… 详全文 >

中秋佳节即将于9月17日来到，除了家家户户团圆，也是传统送礼的重要节日。「深夜里的法国手工甜点」（以下简称深法）中秋礼盒今年重磅来袭，推出粉丝引领期盼的重磅企划， 2024出全新「月夜印象」… 详全文 >

「肥胖」是现代人的文明病，然而，造成肥胖的原因不一定与吃太多、吃太饱有关，当「营养不足」时，体重也会失控，而减肥专科暨家医科杨智雯医师表示，因为「营养不足」导致的肥胖有3大症状，不妨先来检视… 详全文 >

很多人会买柠檬，制成柠檬汁、柠檬水，确实柠檬水好处有美白、淡斑、增强免疫力等，但你知道吗？在水果界维生素C排行榜中，前10名都不是柠檬！此外，曾经有位女大生为了变白、瘦身，每天以柠檬水取代水… 详全文 >

一般人都知道摄取过量黄麴毒素，会对身体造成伤害，而花生酱容易含有黄麴毒素，让消费者高度恐慌，网路流传：「吃香菜等可解黄麴毒素」，是真的吗？王子南营养师表示，吃偏方排毒是本末倒置的作法，不摄取… 详全文 >

肥胖竟然和抗氧化基因有关！中研院及台大医院团队的研究发现，肥胖跟抗氧化基因有关，当体内的抗氧化基因速度高时，会让分解脂肪细胞变快而预防肥胖。营养师赵函颖在其新书《卡路里瘦身是场世纪大陷阱》中… 详全文 >

俗话说：「每天三颗枣，百岁不显老」，常被当作中药使用的红枣，营养价值很高，红枣除了养颜防老，还有护肝、补气养血、防掉发、强健筋骨等作用。营养师詹淑云表示，红枣的维生素C高居水果之冠，洗净后直… 详全文 >

肥胖被称为“沉默的杀手”！肥胖对身体产生不利影响从头到脚，肥胖的人患心脏病、糖尿病、高血压、血脂异常、肺病和肝病、关节问题、多囊卵巢疾病、不孕症、痛风等的风险更高，肥胖会导致生活质量下降，台… 详全文 >

夏天气温高，容易让人没有食欲、胃口差，但是，酸酸甜甜的凤梨，却是颇受青睐的开胃消暑水果。亚东医院传统​医学科林巧梅中医师表示，凤梨含有丰富维生素，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用，特别… 详全文 >