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許多人在服藥時忽略了食物的影響，結果可能讓藥效失靈、甚至危害健康！張語希營養師提出7種應該注意的食物，包括咖啡、香蕉、起司、酪梨等，別讓這些「日常陷阱」損害你的療效，並且分享4招安全服藥要訣。

7種可能危害藥效的食物

葡萄柚汁

→ 干擾降血壓藥和降膽固醇藥代謝，導致藥效過強，可能引發低血壓或肌肉損傷

→ 服藥期間避免飲用葡萄柚汁

咖啡

→ 影響鎮靜藥效果，降低鐵、鈣吸收，可能引發睡眠問題或貧血。

→ 服藥前後2小時內避免喝咖啡。

起司

→ 含酪胺，與抗憂鬱藥併用可能引發高血壓危機。

→ 服用抗憂鬱藥時避免食用高酪胺食品。

酒精

→ 影響藥物代謝，與止痛藥或降血糖藥併用可能產生毒性反應。

→ 服藥期間避免飲酒。

香蕉

→ 與降壓藥一起服用可能導致高血鉀。

→避免一同服用。

酪梨

→ 抵消抗凝血藥效果。

→服藥期間避免食用。

全麥麵包

→ 影響甲狀腺藥吸收。

→以其他主食代替。

7種引起藥物交互作用的食物（圖表提供／張語希營養師）

安全服藥4要訣

1.確認藥物與食物的相互作用：購買新藥時，一定要詳細詢問醫生或藥師，是否有需要避開的食物，特別是一些常見的水果、飲料或調味品。

2.調整飲食時間：如果無法避免某些食物，嘗試在不同時間段進行進食和服藥，讓身體有足夠時間吸收藥物和食物中的營養。

3.保持良好溝通：定期與你的醫生或營養師溝通，更新你的飲食習慣和健康狀況，以確保所服藥物的最佳效果。

4.養成習慣：記下平時經常服用的藥物與食物清單，並養成閱讀藥物說明書的習慣，防止意外食物干擾藥效。

如何避免藥物交互作用？做這4件事確保用藥安全。（圖表提供／張語希營養師）

正確的用藥搭配健康的飲食，才能真正保護你的健康！