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嘉惠是一名坐在办公室的白领，每天至少八个小时都要身体向前倾盯着电脑。等到六点一到，又要赶着到超市采买日常用品与食材，拖着疲累的身躯回到家，看见杂乱的房间，只能无奈地卷起袖子，开始煮饭、打扫、… 详全文 >

运动塑身风气盛行，无论男女都希望能够让身型看起来更紧实、更有曲线。不过，在正式开始运动锻炼前，大家或许曾听过「空腹运动效果会更好」、「运动前进食容易胃痛、胃下垂」的说法，但真是这么一回事吗？… 详全文 >

在古代，人们生活比较简单，各种紧张压力相对较少，古人总体上「洪福」少、「清福」多，日子比较清净。我们现代人正好相反，物质文明高度发达，「洪福」是多了，享「清福」的日子反而不多。当然，只要是「… 详全文 >

随着夏日脚步接近，明明外头阳光普照，是适合外出的好天气，但却老是觉得全身疲劳、嗜睡、提不起劲，甚至伴随有胸闷症状？吴明珠中医师表示，这可能是体内湿气太重导致！建议大家不妨可以适度调整日常生活… 详全文 >

台北市最新十大癌症发生排名出炉！台北市政府卫生局今（22）日公布「106年台北市十大癌症标准化发生率排名」，依据卫生福利部国民健康署癌症登记报告显示，前三名分由女性乳房癌夺冠，肺、支气管及气… 详全文 >

我的随身包里都会放个小本子，记录着今天要与谁人打交道、该怎么说话、怎么说才能不尴尬。不知道有没有人和我一样觉得，哪怕是与旁人简单的问候都吃力？在身边人眼里，我很豁达乐观，是能在一分钟内讲三个… 详全文 >

能量饮料在我们的生活中随处可见，熬夜时的办公桌、比赛前的锦囊包或者往健身房路上时习惯性的带上了一罐，我们都知道运动、熬夜、想集中精神的时候可以补充能量饮料，但你知道吗？其实运动后也是一个补充… 详全文 >

毕业只是一个阶段的句点，除了完成阶段性的学习与生活外，更重要的为不论毕业的心情是喜乐还是忧伤，应该尽速调整好自己的心情再出发，迎接下一阶段的挑战，提供以下几点建议供毕业生们参考： 详全文 >

又到了毕业季，毕业生准备离开校园。不管在学校或职场，很多年轻世代共同的苦闷心声都是：生不逢时，为什么我们的薪水这么低？为什么我们不能像爸妈一样，享受美好年代？专业谘商心理师林萃芬在出版的新书… 详全文 >