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43歲的林姓建築工近年來因房地產買氣旺，經常得加班趕工，導致長期飲食不正常、暴飲暴食，加上下班後又常跟同事「喝兩杯」搏感情。沒想到今年健檢時胃鏡檢查報告竟顯示，其食道黏膜上有白色斑塊，確診為… 詳全文 >

麻理惠認為，一個能讓你專注工作的環境，是很重要的。特別是針對要在家工作的族群（無論你是soho族或是避疫需要），一定要讓你的居家和辦公處有各自清楚的部分，幫助你更容易投入。以下是原本就需要居… 詳全文 >

關於背部疼痛，最容易被忽視的部位，可能是你臀部，尤其是臀肌。困難的地方在於，現在臀部的最大用途就是坐著，結果它們就萎縮了。從進化的角度來看，把臀部專門當成坐墊來用，是後期才出現的事，而且是一… 詳全文 >

中國醫藥大學新竹附設醫院內科部長林圀宏醫師平常喜歡打羽毛球和慢跑，在網路學了幾招高難度動作，想改善自己的擊球動作。日前和朋友打球時，沒有熱身就展現新學的招數。沒想到隔日起床後發現右肩疼痛發炎… 詳全文 >

痘痘不只影響觀瞻，如果出現的是又硬又痛、冒不出頭，上妝也難遮掩的「大悶痘」；更容易讓人陷入不擠也不是，擠了又怕留疤的窘境。而近來更有人謠傳，臉部皮膚出現小硬塊其實不是痘痘，而是粉瘤的說法，究… 詳全文 >

不批評、不責備、不抱怨，如果只是壓制自己的情緒，通常很難持久。然而，如果我們從善良的心出發，自然而然地，就會替他人著想，不會隨意出口傷人。我們總是很容易看見別人的失敗、錯誤和缺點，而且忍不住… 詳全文 >

我對「關係焦慮」的定義，是對一段健康並深情的關係，所抱持的廣泛性懷疑。它通常會起於一個念頭：「我夠不夠愛我的伴侶？」或是「如果我感覺不像在戀愛或不夠心動怎麼辦？」接著便從那裡盤旋進焦慮中，影… 詳全文 >

35歲的王先生血壓高達180／100，經過藥物治療後血壓較為穩定，但王先生仍覺的身體未變得更加清爽。在心臟科醫師仔細的評估後，發現不菸不酒，體重不算肥胖的王先生，除了較缺乏運動外，並無其它造… 詳全文 >

「呼吸、神經電流與內在生命能量或生命力的控制之間，有一種緊密的關聯。在身體層面的運動與動作上，或在心理層面的思想上，可以看得見生命能量。生命能量控制法是瑜伽士嘗試在個人體內理解整個宇宙本質的… 詳全文 >