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年節期間，吃了過多大魚大肉，加上各種涮嘴的餅乾糖果，許多民眾在年假期間體重就不知不覺上升。為了減重維持好體態，不少人會在年後藉由運動及飲食控制瘦身，根據網路調查發現，網友熱議排行有7大瘦身運… 詳全文 >

年前吃大魚大肉，年後肥胖跟著來，甚至鬧便祕，該怎麼辦？安南醫院中醫部曾印正醫師表示，門診有些患者會抱怨吃許多蔬果，大便還是無法順順來，其實這類型病患通常不是缺乏纖維性或水分，而是因為其腸胃因… 詳全文 >

農曆春節年關將至，與家人圍爐吃年夜飯團圓，是重要的習俗之一，其中常見的幾道年菜，在享用時與部分藥物有交互作用，藥師公會全聯發言人王明媛指出，在特別提醒民眾必須要特別留意，以免影響藥物效果。象… 詳全文 >

網路上說：「喝菊花茶可以消除口臭」，是真的嗎？黃菊花、白菊花該喝哪一種？中醫師周宗翰表示，菊花加上桑葉，對於除口臭、止喉嚨痛有幫助，但是菊花茶可不是人人都能喝，有一些人特別要小心。 詳全文 >

傳統年菜雖好吃，但卻隱藏著高油、高鹽、膳食纖維不足等問題。除夕過後，開始為一堆吃不完的年菜料理及祭拜牲品傷透腦筋？別擔心，國民健康署教您將「剩食」改造成營養與美味兼顧的「虎旺」新菜，透過年菜… 詳全文 >

全球罹患COVID-19已經超過3億人！近來「新魔王」Omicron變異株更是傳播力快速，除了打疫苗，日常如何建立防護金鐘罩？台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師指出，根據一項前瞻性免疫學的研究… 詳全文 >

每年的這個時候是感冒流行季節，目前也正值防疫緊要關頭，需要打疫苗提升保護力，無論是感冒中鏢或打疫苗，都令人擔心出現發燒副作用。緩解發燒，或擔心高燒導致脫水，大家都說要多喝水、甚至可以多喝運動… 詳全文 >

農曆新年快到了， 在疫情下團聚過好年，吃年菜同時也能吃出免疫力，就再好不過了！臺中榮總營養室推出美食結合提升防禦力的「彩虹飲食」，富含茄紅素、葉黃素、花青素等抗氧化營養素，有助調節免疫力，並… 詳全文 >

過年也要「迺夜市」，全台共有33個夜市營業。夜市是台灣特有的美食文化，逛夜市吃小吃在春節也可視為走春重頭戲，面對美食當前，讓人什麼都想嚐一口，結果快速肥胖。不過，柯曉彤營養師提醒，選吃夜市美… 詳全文 >