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扶原中醫體系總院長郭大維及資深醫藥記者王瑞玲共同出版《讓腸胃動起來 》（時報出版）一書，希望透過這本書，教讀者如何透過中醫的望、聞、問、切來觀察日常生活中腸胃的各類問題，繼而透過中醫的方劑、… 詳全文 >

許多人恐怕都有一個觀念：雞蛋蛋黃中膽固醇含量非常高，多吃會使血脂上升，當然也不利於減肥。不過，雞蛋中的蛋黃並非十惡不赦，反而對於想減肥的人來說，可以放心的吃雞蛋（包括蛋黃） 詳全文 >

出現口乾舌燥、眼乾，甚至皮膚乾、鼻腔與陰道乾燥，不一定都是更年期提早報到，小心是「乾燥綜合症」上身。衛生福利部臺北醫院中醫科賴博政醫師表示，現在正值秋季，易感燥邪，內外夾雜更容易導致疾病加重… 詳全文 >

每年從春季到初夏這一段時間，許多日本人都會為「花粉症」所苦。有人發現，引起花粉症症狀的原因之一，竟然和「油」有著密切的關聯性。其中富含「亞油酸」的油類，不但會加劇花粉症、異位性皮膚炎和氣喘等… 詳全文 >

平時打好健康基礎，有助免疫系統提升，能對抗外來細菌或病毒入侵。但是，現代人飲食不均衡，加上工作忙碌、生活壓力大，需要增加抗氧化力營養素，補充身體營養健康所需，鄭秀卿營養師建議，補充例如維生素… 詳全文 >

早上一起床或長時間坐著打電腦，會出現手麻、腳麻，甚至無力有刺痛感，以為快中風了？網路上說，這些症狀是因為缺少維生素B群家族中的B12有關；另也有一說，可能是神經髓鞘被破壞，即「脫髓鞘」引起。… 詳全文 >

更年期不是只有女生才有的問題，其實，男生也有更年期困擾。今天是「世界更年期關懷日」，提醒男性進入更年期時，若出現生理與心理的嚴重不適，應及早就醫治療。台南市立醫院翁詩雲營養師提醒，男性更年期… 詳全文 >

便利商店的商品都有食品營養標示，我們可以很快速地確認成分與熱量，但別忘記購買原則一樣是盡量選原型食物，也不要只看熱量不看營養素，選到都是以醣類或油脂為主的空熱量食物，這樣就算把熱量控制住，對… 詳全文 >

葡萄有黑、紫、紅、綠4種不同的顏色，葡萄當中有4大金鋼營養素，包括花青素、維生素A、維生素B、維生素C，到底哪一個顏色含量最高？想抗老化該吃誰？想降血壓又該吃誰？當然，如果有減重計劃的人，更… 詳全文 >