
減肥或延緩性早熟,吃益生菌有用嗎?侯家瑋醫師:5要訣吃益生菌守護健康
大家耳熟能詳益生菌有輔助整腸、減緩過敏的好處,而肥胖、早熟的發生竟與腸道細菌有關?益生菌對兒童成長有幫助嗎?有關吃益生菌也有常見迷思,例如,減重吃益生菌有用嗎?益生菌對兒童成長有幫助嗎?國泰綜合醫院兒童醫學部主任級醫師侯家瑋表示, 詳全文 >
大家耳熟能詳益生菌有輔助整腸、減緩過敏的好處,而肥胖、早熟的發生竟與腸道細菌有關?益生菌對兒童成長有幫助嗎?有關吃益生菌也有常見迷思,例如,減重吃益生菌有用嗎?益生菌對兒童成長有幫助嗎?國泰綜合醫院兒童醫學部主任級醫師侯家瑋表示, 詳全文 >
燕麥做的瑪格麗特薄脆披薩吃過嗎?燕麥片因為GI值低,所以不會讓血糖值一下子飆高。而且膳食纖維豐富又有飽足感,是我非常推薦的食材。 詳全文 >
中秋節即將到來,最應景的水果就是「柚子」,不僅富含維他命C、膳食纖維及鉀離子,還有抗氧化、幫助消化、改善便祕、改善血壓等效果。國泰健康管理營養師林怡妏提醒,柚子雖然是營養的高纖水果,但對於糖… 詳全文 >
這一段防疫期間,天氣炎熱,不少人感覺心悸、胸悶,心血管鬧脾氣,卻不敢到醫院看醫師。小心出現心悸、心律不整,甚至心肌梗塞、心臟衰竭等病兆,千萬別輕忽!吳宛容中醫師提醒,夏天不妨多吃一些「酸性」… 詳全文 >
膽結石平時不痛不癢,但是痛起來卻可能要人命!藝人小禎就曾因膽結石痛到「真的是痛到歪掉!痛到無法呼吸…」。膽結石可以放任不管嗎?會變成膽囊癌嗎?臺安醫院胃腸肝膽科主治醫師蘇志盛一次破解膽結石3… 詳全文 >
肥胖通常伴隨著第二型糖尿病、代謝症候群的發生。鎂元素補充不足,竟也可能間接導致肥胖,甚至有糖尿病風險!近期一項來自義大利的研究發現,日常中補充足夠的鎂離子,不僅可以減緩高血壓、高血糖及高血脂… 詳全文 >
台灣陸續開始進行新冠肺炎Covid-19的疫苗注射,不管是AZ、莫德納、BNT、國產疫苗都會有些副作用,這樣的發炎反應隨著反應每個人體質不同、感受也不同,以下是宋明樺營養師針對打完新冠疫苗後… 詳全文 >
有人說:「膽結石是膽固醇太高惹的禍!」於是坊間也有許多教大家吃一些清肝利膽的食物,包括常聽到的空心菜、黃瓜、綠豆等,甚至推荐喝消脂茶。到底中醫怎麼看膽結石的成因,和膽固醇太高真的息息相關嗎?… 詳全文 >
由於富含不飽和脂肪酸及纖維質,可幫助增加飽足感,輔助減重;酪梨中還含有多酚、植物固醇等抗氧化成分,可以幫助減少身體發炎,以降低糖尿病、高血壓等慢性病的風險;近期又有研究指出,酪梨還能藉由提高… 詳全文 >
老是覺得眼睛乾澀、口乾舌燥,且症狀持續3個月以上未見改善?小心可能是俗稱「乾燥症」的「修格蘭氏症候群」上身惹禍!康涵菁中醫師表示,想要改善乾燥症引起的諸多不適症狀,除了對症從體質著手調理外,… 詳全文 >
若經常感到右上腹絞痛、陣痛,甚至疼痛延伸到右上臂、右上肩,就有可能是膽結石在作祟!想要避免膽結石來敲門,除了減少高油脂飲食之外,有一項來自大陸的研究指出,增加日常中攝取咖啡的量,當中的咖啡因… 詳全文 >