華人健康網

中秋節即將到來，最應景的水果就是「柚子」，不僅富含維他命C、膳食纖維及鉀離子，還有抗氧化、幫助消化、改善便祕、改善血壓等效果。國泰健康管理營養師林怡妏提醒，柚子雖然是營養的高纖水果，但對於糖… 詳全文 >

這一段防疫期間，天氣炎熱，不少人感覺心悸、胸悶，心血管鬧脾氣，卻不敢到醫院看醫師。小心出現心悸、心律不整，甚至心肌梗塞、心臟衰竭等病兆，千萬別輕忽！吳宛容中醫師提醒，夏天不妨多吃一些「酸性」… 詳全文 >

膽結石平時不痛不癢，但是痛起來卻可能要人命！藝人小禎就曾因膽結石痛到「真的是痛到歪掉！痛到無法呼吸…」。膽結石可以放任不管嗎？會變成膽囊癌嗎？臺安醫院胃腸肝膽科主治醫師蘇志盛一次破解膽結石3… 詳全文 >

肥胖通常伴隨著第二型糖尿病、代謝症候群的發生。鎂元素補充不足，竟也可能間接導致肥胖，甚至有糖尿病風險！近期一項來自義大利的研究發現，日常中補充足夠的鎂離子，不僅可以減緩高血壓、高血糖及高血脂… 詳全文 >

台灣陸續開始進行新冠肺炎Covid-19的疫苗注射，不管是AZ、莫德納、BNT、國產疫苗都會有些副作用，這樣的發炎反應隨著反應每個人體質不同、感受也不同，以下是宋明樺營養師針對打完新冠疫苗後… 詳全文 >

有人說：「膽結石是膽固醇太高惹的禍！」於是坊間也有許多教大家吃一些清肝利膽的食物，包括常聽到的空心菜、黃瓜、綠豆等，甚至推荐喝消脂茶。到底中醫怎麼看膽結石的成因，和膽固醇太高真的息息相關嗎？… 詳全文 >

由於富含不飽和脂肪酸及纖維質，可幫助增加飽足感，輔助減重；酪梨中還含有多酚、植物固醇等抗氧化成分，可以幫助減少身體發炎，以降低糖尿病、高血壓等慢性病的風險；近期又有研究指出，酪梨還能藉由提高… 詳全文 >

老是覺得眼睛乾澀、口乾舌燥，且症狀持續3個月以上未見改善？小心可能是俗稱「乾燥症」的「修格蘭氏症候群」上身惹禍！康涵菁中醫師表示，想要改善乾燥症引起的諸多不適症狀，除了對症從體質著手調理外，… 詳全文 >

若經常感到右上腹絞痛、陣痛，甚至疼痛延伸到右上臂、右上肩，就有可能是膽結石在作祟！想要避免膽結石來敲門，除了減少高油脂飲食之外，有一項來自大陸的研究指出，增加日常中攝取咖啡的量，當中的咖啡因… 詳全文 >