華人健康網

薰衣草纾压　学习更够力

平日压力大的上班族或学生，常有容易紧张、焦虑，甚至头痛等症状表现，此时除了听听轻快音乐、做做纾压伸展操，不妨喝杯薰衣草茶或闻点薰衣草香氛，稳定神经，才能提升专注力和学习力，职场竞争更有力。

奥地利研究人员发现，闻薰衣草的香味可让人减少焦虑，心情更趋于平静。美国国家自然医学学院植物药学专家米勒（ShaleenAndrews-Millier）也坦言，最喜欢用薰衣草香氛增加脑中血清素的含量，对抗压力，放松心情。

纽约大学医学中心研究、美国威灵耶稣大学和德国头痛专家，则分别研究发现，薰衣草具有缓解疼痛的作用。

不过，需注意的是，不要过犹不及，薰衣草使用过量可能产生呕吐、头晕、血压下降等症状，反而会影响大脑运作，可能妨碍记忆，不可不慎。