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大脑真辛苦！现代上班族为了提升竞争力，被迫快速吸收大量信息，大脑长期接收信息刺激和压力，却缺乏时间整理和消化，易让人感觉疲劳和思绪混沌，严重甚至有健忘、注意力不集中的现象。有研究发现，在不同时机吸入玫瑰花、薰衣草和迷迭香等香气，有助于舒缓神经、活化脑力，以及提升记忆力。

研究發現，睡覺時伴著玫瑰花的香氣入眠，有助於活化海馬迴，進而增進記憶力。（圖片／華人健康網資料庫）

玫瑰花香伴眠　记忆力升级

德国卢比克大学曾在《科学》杂志发表有关气味和记忆关系的研究，证明人类记忆可在深层睡眠期（非快速动眼期）被加强，而嗅觉的刺激可强化大脑的学习路径。

研究人员招募74名20至30岁成人参与实验，让他们玩类似“记忆扑克牌”的电脑游戏，记忆两个相同图样的卡片位置，但所处环境略有不同，部分受试者在充满玫瑰花香的房间里，部分则坐在无味的电脑前。当天晚上，所有人睡在飘散玫瑰香气的房间中，头戴电极侦测器以供观察睡眠时的大脑活动状况。

隔天，受试者醒来后回忆卡片位置的准确度达97.2％，但第二次在没有花香伴眠的情况下，记忆准确度仅有86％。此外，研究人员更进一步发现，玫瑰香气对睡眠时的记忆提升，仅限于深层睡眠阶段。

研究人员指出，人类在深层睡眠时，大脑负责学习新事物、主管记忆的海马回会被启动，而玫瑰香气能刺激大脑皮层活动，增强海马回发出信号的能力，进而强化记忆力。