甩掉小肚腩！10大分解脂肪蔬果 | 養生指南 | 養生保健 | 華人健康網

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（關鍵字：減重 , 脂肪 , 蔬果 , 抗氧化 , 陳彥甫）

将苹果打成苹果汁，可消除腹部的游泳圈。不妨在苹果汁中加入1小匙绿茶粉，搅拌均匀后再一起饮用；最佳饮用时间是用餐前15分钟，不仅能帮助排毒，还能增进饱足感，拥有更好的瘦小腹效果。

在采用蔬果减肥时可根据个人的饮食爱好，选用适合的蔬菜与水果。每日补充足够的蔬果不仅有助于体内排毒功能外，更有减重的效果，并且要维持正常生活习惯，以及保持足够的运动，才能健康减重又不复胖。

★《植物营养素夯！》落漆！最缺蓝紫色

(未完待续接下篇……)

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