趕走慢性病！玉子豆腐降心血管疾病 | 養生指南 | 養生保健 | 華人健康網

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（关键字：胡萝卜素 , 心血管 , 赵函颖 , 鸡蛋豆腐 , 清血管）

推薦一道不加鹽的降心血病變料理。（攝影／賴羿舟）

推荐一道不加盐的降心血病变料理。（摄影／赖羿舟）

「预防胜于治疗」！营养师建议，平常饮食除了秉持「少油、少钠」的原则，也要多多摄取营养素帮助降血压，还有吃些能够帮助清血管的食物，这样不仅不会对身体造成负担，也可预防心血管疾病的发生。以下推荐一道以鸡蛋豆腐取代肉类、料理不加盐的降心血管疾病的料理。

玉子臘腸豆腐。（攝影／賴羿舟）

玉子腊肠豆腐。（摄影／赖羿舟）

【玉子腊肠豆腐食谱】

食材：

鸡蛋豆腐一盒、腊肠2条、三色豆1/2碗。

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