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3C散發出來的藍光，恐對視網膜細胞造成傷害，使黃斑部病變機率增加。

此外，他也再次强调，要想透过睡眠帮助减肥，最好要在全黑的环境下睡觉，有助于让身体机能的代谢、排毒正常运作。

除此之外，使用3C产品还有其他的健康风险需注意：

【3C使用小叮咛】：

1. 3C散发出来的蓝光，恐对视网膜细胞造成伤害，使黄斑部病变机率增加。此外，近视飙升加上强力的幅射热能影响，也有可能刺激眼睛的水晶体，引发白内障。充足的照明是保护眼睛的关键，使用3C产品时更要注意周遭光源及荧幕的光线，周遭环境光线要充足，屏幕光源只要适度不可太亮及应该避免反光等，以免造成眼睛的不适。

2. 根据台湾电磁辐射公害防治协会检测多款手机后发现，在3C产品上使用通讯软体聊天，比不使用时的电磁波高达5至6万倍，长期下来可能引发头痛、耳鸣、失眠等症状，呼吁学生少用，或下载至电脑再操作。