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在牙医学院，我遇见我的第一任丈夫，我觉得一切都发展得很完美。我有一个很棒的伴侣，准备组织一个家庭，我利润丰厚的事业走在正确道路上。后来，一切事情一步步分崩离析。我成了牙医，却讨厌这项工作，毕业一年后就离开这个领域。我决定离开牙医界，让我丈夫、公婆和父亲很懊恼，我失去了他们的认同和尊重。

结婚六年后，我和丈夫无法处理我们之间出现的冲突。我茫然、孤独，而且害怕。婚姻咨询无济于事。我们无法解决彼此的问题；我们的婚姻结束了。我恢复单身，带着两个年幼的孩子，事业也没了。事实证明，我自认为了解而且自信满满的一切，全是错的。我爱两个女儿，但我感到茫然，没有罗盘提供指引。这是我人生中第一次偏离轨道，而且毫无计划。

为了自食其力，我接了一堆没有成就感的工作。我攀爬企业阶梯，升到媚比琳化妆品公司的管理职、在纽约的时装区工作、创立一家销售维他命的居家企业，并且在一家新的医疗软件公司担任业务主管。但没有一样事情感觉对劲；没有一样工作感觉像我想做的事。

那个时候，我对自己的坚忍、刚毅，以及“心灵胜于物质”的态度感到自豪和高兴。事情不顺利时，我做了改变。我相信我控制了自己想要感受的事情。我自豪地把恐惧、渴望和其他任何我认为毫无用处或适得其反的情绪推到一边。后来我前夫宣布再婚，虽然我为他感到高兴，但也有一种遭到意外打击的情绪反应，我陷入忧郁。我被生活压倒了。他的婚姻突然确认了我在世界上的彻底孤独。我害怕，同时也羞愧自己竟会感到害怕。恐惧产生羞愧、焦虑，进而造成忧郁症。

我从来没有想过，推动自己、发展事业、抚养孩子、寻找新伴侣会导致我崩溃和受伤。我以为自己会没事，毕竟我一直都很好。但是我的情绪心智（emotional mind）还有另一个议程。我被压垮并且人生停摆了。我昏睡的时间变长，终致无法下床。我在棉被下找到庇护，躺在黑暗之中，躲开别人和自己生活中的日常需求。那是我唯一感到安全的地方。

我妹妹阿曼达建议我看精神科医生治疗忧郁症。我太不关心自己，以至于从来就没有想到自己得了忧郁症，但是她一提出这一点，我就知道她是对的。

我的精神科医生诊断出我患有焦虑不安的忧郁症，这是一种充满焦虑的忧郁症，建议我服用百忧解。她解释说，压力使身体更难制造一种叫做血清素的大脑化学物质。血清素浓度过低时，就会出现忧郁症。压力减轻时，血清素的制造量就会增加到原来的水平，忧郁症也随之消失。

我只能说：“谢天谢地有百忧解！”四个星期后，我又恢复正常活动，像以前一样作息，但是我因为这样的经历而永远改变。这是我第一次对个人情绪的力量感到赞赏和尊重。我了解到，我必须注意自己的感受，仔细聆听情绪告诉我的事情，并根据我的感受采取行动。尽管如此，我并不太知道如何关心自己的感受、如何根据自己的感受采取适当行动，或是如何理解这样的感受。我开始接受精神分析心理治疗，并能够在半年后停止服用百忧解1。