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（圖片提供／如何出版）

你中了嗎？原來這樣的人才容易胖！

家醫科出身的她表示，除了治療慢性病、鑑別診斷外，家醫科還有一塊很重要的是，如何介入病人的生活，去做生活上的調整。

她因此開始接觸功能營養醫學，希望除了藥物使用跟醫生診斷外，可以給予病人更多的幫助。不同於剛接減重門診時，陳欣湄會以限制飲食或熱量的方式，控制病人的體重，在接觸功能營養醫學後，她明白病人「自身體質」狀況差異，需要的減重治療法其實大不相同。

陳欣湄曾遇過一名高度自律控制體重的病患，出門會攜帶電子秤計算熱量，但體重還是持續上升。反觀有些人，不忌口不在意熱量，卻依舊身材纖細，中間最大的差異，就在於身體是否處於健康平衡的狀態。

她進一步解釋，維持纖細體態的人，因為過往的身體狀況是平衡的，就算偶爾暴食，體重仍會守恆在固定的健康範圍上下；高度自律的女子可能因為胰島素阻抗、腸漏症、過敏體質等身體失衡問題，反而讓減重成效不彰。