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上班族最郁闷的是什么？无尽的工作，神烦的老板，猪一样的队友？其实都不是，据我所知，上班族最郁闷的就是有人占住厕所不出来，特别是人多而厕所少的公司。但其实在里面不出来的也不舒服，因为便秘正在困扰他们呢！　　　　　　　　　　　　　

便秘不一定是肠道问题

只要看看各种号称能治疗便秘的广告，就知道有多少人饱受便秘之苦了。很多人普遍认为便秘是肠道出了问题，便去买清肠通便的泻药来服用，但此类药物多是寒凉之品，久服伤人阳气。

有些人知道吃泻药不好，又觉得便秘太痛苦，怎么办呢？干脆采用更极端的办法──频繁的清肠洗肠，以为这样对身体就没有伤害了。实际上这是大错特错的做法，清肠洗肠是治标不治本，长期下去，还会形成对药物的依赖，反而易引起其他病变。

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便秘：便秘一般是指在一周内，排便次数少于三次，且排出的便是硬的，以及出现排便困难，这种情况持续六周以上，就称之为“便秘”。

便秘可分为“习惯性便秘”和“器质性便秘”。“习惯性便秘”主要是水分、膳食纤维摄取不足、缺乏运动等原因造成的。“器质性便秘”则是由疾病引起的。当出现持续便秘，或伴随腹痛、不排气、发烧等症状时，应及时就医。

正常情况下，人一天一到两次大便，若两三天一次，甚至更长时间往往就会造成便秘，宿便长时间在体内排不出去就会导致肠道发生病变，还会引起其他疾病。很多人认为，便秘是因为肠道出现问题了，治起来只管拿肠道开刀，其实这是很武断的。