長肌瘤要先救的是肝？營養師：這道湯可護肝 | 吃出健康 | 華人健康網

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（關鍵字：子宮肌瘤 , 豆漿 , 護肝 , 綠花椰菜 , 黃曉彤）

【防肌瘤喝这个】护肝西兰花浓汤

食材：

西兰花80公克、土豆1/2颗、洋葱30公克、牛奶100ml、水250ml、盐适量、黑胡椒粗粒适量

作法：

❶西兰花洗净、切小朵；土豆去皮、切块；洋葱去皮、切丁。

❷煮一锅滚水，放入西兰花和土豆煮3～5分钟，捞起备用。

❸所有蔬菜食材放入果汁机搅打成泥。

❹倒入锅子中加热，再加入牛奶和水一起煮滚。

❺最后撒入盐和黑胡椒粗粒调味即可。

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