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懷孕的女性，攝入過量咖啡因可能增加流產及嬰兒出生體重過低等風險。

研究：喝咖啡有助防失智（痴呆）、增肌力

咖啡就好像双面刃，使用得当仍有高价值的健康帮助，尤伟铭营养师表示，许多研究发现咖啡内有许多植物性的化学物质，对于神经系统、生理代谢、肌肉活性，以及健康方面具有良好的成效，例如：每日适量喝咖啡可以降低帕金森氏症与阿兹海默症的风险，可能是咖啡中的化学物质活化身体对抗自由基的酵素表现，而增强了身体对神经的保护机制。

在运动研究方面也发现，咖啡因可能有助于提高运动成绩的表现，推测咖啡因增加细胞对钙离子的利用，而强化肌肉收缩使得肌肉组织的肌力增加，但不常喝咖啡的人，却可能因为造成血压突然增加的危险。

尤伟铭营养师提醒，民众喝咖啡虽然有助于提振精神，提高注意力与集中精神，但是并非每个人都可以随意不限量的喝，民众一定要适量适取才能获得咖啡带来的健康效益，以下是加拿大卫生部门对于各族群的咖啡因摄取限量表：