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5.情绪配偶的孩子

情绪配偶是意指你变成父母情绪上的丈夫或妻子。原本应该是夫妻双方讲心事，但其中一个人却不见了，可能是爸爸长期不在家，妈妈感觉孤单。这时，孩子学会察颜观色，看到了妈妈的脸色很不好，就会觉得自己有义务要照顾妈妈，所以他成为照顾妈妈情绪的配偶，也就是情绪配偶的概念。

夫妻其中一方的缺席，可能真的是物理上的缺席，但更多的情况是心理上的缺席。常常跟另一半说：“我要加班”、“我就是工作很忙，没办法照顾你”就会形成孩子成了小老公或小老婆的现象，更演变为一种“爸爸跟工作外遇了，妈妈跟小孩结婚”的社会现象。父母之间有关系上的冲突，他们没办法解决，就会想透过把孩子抓进来，成为自己诉苦的对象，讲完后心情好转，就可以回到跟另一半的关系里，而稍微感觉平衡些，所以情绪配偶就具有以下二种能力：

• A.平衡家庭气氛的能力：

因为爸爸安抚不了妈妈，妈妈就把情绪宣泄在孩子身上，这样便有能力跟爸爸沟通。你可以想象成，当你对另一半充满怨气，找好朋友聊天、抱怨完后就好像没这么严重了，因此能够回去与另一半相处。而文化中又有“家丑不可外扬”，所以心中的怨怼通常都只敢对家人说。

• B.同理与倾听的能力：

情绪配偶都是从小就发展出超强同理跟倾听的能力，这些小老公小老婆的身分是从小就很会察言观色，妈妈一个表情，他就知道发生什么事了，拥有都不用讲就懂这样的深度有感能力。再来，因为他深度有感，所以他不可能轻易放下妈妈的感觉。在那个情况下，妈妈就是孩子的全世界，当你的全世界都不开心的时候，你怎么敢开心？

孩子在成长除了需要他人，也会有需要被需要时候，可是他被需要时却是这样的情绪喂养模式，那就非常危险了。他在被母亲需要时，感受到妈妈身上无比强烈的情绪连结感，他会知道“没有太多人懂妈妈的情绪，但我居然懂耶！”，而这深度的连结是种爱的感觉。所以，他们就会在这个连结里获得归属感。

很多情绪配偶的孩子长大后其实很难找到自己另一半，因为他从小就有另一半了。或者，通常会演变成，当他跟对方结婚，就会跟对方说，你要住到我们家来，因为你要跟我共同照顾我爸妈。

这种缺乏界限者，因为习惯他人用“强烈的情绪”与他连结，像是需要你帮忙、需要你妥协，让你感觉他们需要你，而你在被需要的过程中会拥有归属感，因此“拒绝”往往不是你的选项。你难以看见自己的情绪，已经太习惯照顾别人的情绪了。