【健脑指操三】
小时候常常玩剪刀、石头、布的猜拳游戏,应该还很熟悉,只有石头和布,反复运动起来就更轻松了。这里在拇指的动作上加点变化。
双手伸出,张开双掌。
握拳,右手拇指在拳内,左手拇指在拳外。
再重复第1动作。
握拳,换手做,左手拇指在拳内,右手拇指在拳外。
重复1至4动作,反覆张开、握拳并在口中计算次数。
擁有更多的健康知識以及專題報導