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要活就要動！要動人才不會老化、失智！職能治療師公會全國聯合會理事陳宜男表示，針對輕度認知障礙的長者，根據許多研究證實，適當的身體活動，包括有氧運動、肌力訓練，以及手指操等，都有助於預防失智症… 詳全文 >

「要活就要動！」不僅是大家從小到大耳熟能詳的標語，對於體能、肌耐力隨著年齡增長逐漸走下坡的銀髮族們來說，適度活動筋骨，更是有效避免退化、保持腦力的關鍵！童綜合醫院健康教育中心周怡君個管師表示… 詳全文 >

歲末年終將屆，等待結案的工作堆積如山，讓你壓力大到不行，頭痛的不得了？河南中醫學院針灸推拿專業的李志敏中醫師表示，想要擺脫壓力型頭痛問題，除了適度紓壓、放鬆心情外；忙碌的上班族不妨把握日常生… 詳全文 >

想跟「露西」一樣變聰明，擁有快速學習理解事物與大量的記憶處理能力嗎？現在，不需要靠來路不明的藥物，只要配合嘴巴喊出的節奏動動手指，邊做邊想，也能訓練大腦記憶力和反射神經，達到激發大腦潛能的效… 詳全文 >