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血糖值急速上升的可怕

但是，“果糖糖浆”有一个可怕的问题，那就是会使血糖值急速上升。虽说砂糖也会使血糖值升高，但砂糖进入人体后，会分解成葡萄糖及果糖，再被吸收。但“果糖糖浆”的成分就是葡萄糖与果糖，因此会在瞬间被人体吸收，血糖值便因此急速上升。

病人打点滴，就是将葡萄糖做为养分打入。葡萄糖，是一种人类最简单的能量来源，在身体虚弱时，是最适合的养分。但是，点滴里的葡萄糖浓度，就整体量来说，不满○·五％。至于刚才所介绍“用粉末制成的”果汁等，则会使大量的糖分快速进入人体内。

例如：五百毫升的饮料，就含有六十毫升以上的“果糖糖浆”。各位平常喝的五百毫升保特瓶饮料里，有一成以上都是糖水（糖分）。如果换成粉末来计算，则含有二十五公克以上的葡萄糖，和二十公克以上的果糖。如果装在盘子里，是满满的一大盘。