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喝茶护健康?5大药草茶对症才有效

(關鍵字: 咖哩 , 生薑 , 香草 , 紅糖 , 藥草茶

Top1/奶茶

奶茶丰富的甜味与辛辣的咖哩料理非常搭,在当地是以锡兰红茶1杯的份量,加奶粉1又1/2大匙、砂糖1大匙。重点是这里不用脱脂奶粉,而是脂肪含量完整的全脂奶粉。也可以使用比较容易买到的炼乳。

◎作法(1人份):较浓的锡兰红茶约1茶杯份,加入炼乳约2大匙。

Top2/姜汁

因为暑热而感到疲倦的时候可以饮用,甜味、酸味适中,不知不觉会喝上瘾。

作法(方便制作的量):在锅里放入黄砂糖100公克、水3又1/2杯煮沸,加入切碎的生姜约30公克之后就熄火静置直到冷却,要喝的时候可以加莱姆汁约1~2大匙。

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