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入秋后气温骤降，免疫系统像是“大敌当前”一样，跟着拉警报！有人开始出现口干舌燥，或是喉咙发痒干咳不止、呼吸不顺，甚至老人家的血压忽高忽低，像坐“云宵飞车”，有三高困扰的人就担心症状一发不可收拾。以上都是“伤肺”的表征，必需“养肺”调理，特别推荐饮用“元气茶”、食用“山药排骨汤”，保护肺部不捣蛋！

秋天容易伤“肺”，肺气不足又“湿邪”

秋天为什么容易伤“肺”？中医所谓的“肺”，除了生理学中的“肺”功能之外，还包括了身体外在防御力、内在免疫力、水分代谢、呼吸道机能等，影响层面扩及皮肤、毛发、鼻腔、咽喉、气管等。中医称“肺为华盖”，为五脏六腑之盖，属娇嫩的内脏，不耐寒热、不容异物入侵，但却因为“开窍于鼻，外合皮毛，外感六淫之邪自口鼻皮毛而入”，特别容易受外在环境影响(外邪侵害)而犯病。

林川祥医生表示，秋天之所以伤肺，主要是因为干燥是秋天的典型气候，空气中的湿度降低，水分的湿润性就较为不足，由于空气很干，津液缺乏的结果，容易出现口干舌燥，或咳咙容易发痒干咳不止、呼吸不顺等状况。

不过，台湾气候多变，有时候秋天多台风、雨水也多，所以台湾的秋天反而不燥，倒是“湿邪”。所谓“湿邪”即外来水湿入侵人体而引起，“湿邪”最常诱发过敏性鼻炎及慢性支气管炎。除了“湿邪”之外，秋天不像冬天冷就是一直冷，夏天热就一直热，而是时热、时凉，且早、晚温差大，一不小心就很容易措手不及被风寒入侵，称为“贼风”。尤其当肺气不足以抗邪，身体抵抗力下降，加上反复受到外邪刺激(油烟、空污、抽烟、贼风等)、内被七情所伤(压力、情绪、失眠等)，久而久之，脏腑阴阳失衡，与痰饮、瘀血互为积聚，导致肺疾丛生，因此，这也是为什么中医在秋冬季会特别着重于“养肺”的原因。

秋天由於空氣很乾，津液缺乏的結果，容易出現口乾舌燥，或咳嚨容易發癢乾咳不止、呼吸不順等狀況。