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氣短是指呼吸比正常人短促，躁而帶粗，氣若有所窒，則語言不接續和呼吸勉強。氣短有虛實之分，虛多因肺、脾、腎虛所致；實多因痰飲阻滯肺氣引起。呼吸短促，多有呼吸系統或心血管系統疾病。 詳全文 >

心律不整是由於心臟病變導致心臟博動異常的病理現象，常見的類型有以下五種：一、呼吸性竇性心律不整：呼吸性竇性心律不整是竇性心律不整中最常見的一種。多發生於兒童、青年及老年人，中年人較少見。 詳全文 >

有的人為了改善下背痛困擾，以為需要加強腰背訓練，於是跑去做重量訓練，但是，如果忽略呼吸、睡眠與結構平衡的重要性，反而可能更加劇疼痛。員榮醫療體系員榮醫院中醫部中醫師呂彥璋表示，重訓確實能增強… 詳全文 >

失眠是現代人常見的困擾，對於身心健康都有不良影響。而近期有澳洲研究指出，適度性愛有助於提升睡眠品質，但是，相信一定有人感嘆，如果是沒有另一半的「單身狗」該怎麼辦？日本專家表示，除了從事性行為… 詳全文 >

有很多人並沒有正確地吐氣及吸氣。「喘氣」跟「呼吸」事實上完全不同，如果呼吸淺就代表自己在不知不覺中已陷入慢性缺氧狀態。氧氣無法到達其他組織，子宮和卵巢的功能也理所當然地都會下降，只有正確呼吸… 詳全文 >

如果你呼吸易喘，甚至稍微動一下就喘，又或是下肢容易有水腫等狀況，甚至合併有焦慮、不安、疲倦、食慾下降…...等症狀，小心！很有可能是心臟衰竭。國泰醫院心血管中心主治醫師郭志東表示，現在檢測有… 詳全文 >

在全球，有超過兩億的慢性阻塞性肺病（COPD）患者，平均每10秒就有一個人死亡，台灣一年更有超過五千人因此喪失生命，連續十多年來位列國人十大死因之一，吸菸者、40歲以上屬於高危險族群，而且，… 詳全文 >

我們常常忽略用鼻子呼吸的重要性。鼻子（包括了鼻腔和鼻竇腔）是一個重要的器官，它的功能對於吸入的空氣品質，以及上呼吸道調節有著無法取代的作用：過濾、加熱、加濕以及維持上呼吸道肌肉張力，與肺部功… 詳全文 >

醫生一再重調腹式呼吸的重要性。在能幫助憂鬱症治療的相關書籍裡很常提到腹式呼吸，頻率之高，好比我們小時候學跆拳道時被時時提醒使用腹式呼吸。腹式呼吸能調整呼吸，解除大腦的緊急狀態，生心理才能變得… 詳全文 >

膻中是調節全身經脈之氣的重要穴道，練習〈神凝膻中〉的導引，每一次吸氣、閉氣、吐氣都在膻中穴，可以活絡膻中穴的氣血，並且強健肺功能，供應身體足夠的氧氣。現今的環境空氣污染很嚴重，罹患肺疾的人非… 詳全文 >

經過3年的矯正，他的口腔變得更小，因此舌頭無法安放在上下牙齒中間。他經常吐舌，每次吐舌，舌頭兩邊就會留下明顯印痕，這是打呼的前兆。17歲時，他拔掉4顆阻生智齒，口腔因而變得更小，同時提高了罹… 詳全文 >

觀察迷走神經的走向，會發現它從顱骨的孔洞出來。該孔是顱骨下側的小開口，位於頸椎上方，這裡很容易阻塞，因此第1節上頸椎的活動性特別重要。在橫膈膜運動和呼吸中很關鍵的膈神經由頸椎的第3節至第5節… 詳全文 >

我氣惱夜深人靜了，大家都放鬆地好好睡覺，怎麼只有我還思緒紛擾、心情受挫。這種失眠的經驗相信大家都有過，當我工作到太晚才回家時，常會人躺在床上，但思緒仍紛飛，此時我會透過深層呼吸的方法，讓自己… 詳全文 >

長時間憂怒鬱悶，疾病顯化出來的位置，經常是集中在心胸這一個區塊。中醫稱乳岩、乳毒，起因為憂思鬱結，所願不遂，導致肝脾氣逆、經絡阻塞。西醫的角度來看，要預防乳癌的復發與轉移，除了定期檢查追蹤外… 詳全文 >