大腸瘜肉可能是腸癌前兆！4大好發原因你中了沒？ | 防癌保健 | 養生保健 | 華人健康網

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（關鍵字：大腸癌 , 上班族 , 益生菌 , 大腸息肉 , 優酪乳）

1. 多蔬果：减少油脂与红肉的摄取量，成人每天应至少摄取4份蔬菜。

2. 补好菌：益生菌是肠道的保卫兵，建议饮用具有国家肠胃健康食品认证的酸奶，帮助肠道蠕动、改善肠道环境。

3. 常筛检：50岁以下年轻民众，主动提早进行大肠癌－粪便潜血筛检，并养成运动习惯

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