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你是内脏脂肪多的“腹愁者”者吗？一旦内脏脂肪太多，会增加第二型糖尿病、心血管疾病、脂肪肝，甚至阿兹海默症风险。为了去除包藏祸心的内脏脂肪，网路传言：“金针菇茶消除内脏脂肪”，是真的吗？中医师表示，过度食用，要小心高钾、高普林带来的风险。至于，中医减重常使用的药材则推荐山楂、丹参、茯苓等，仍然必需依体质辨证使用。

一项来自瑞典乌普萨拉大学（Uppsala universitet）的研究发现，仅仅1公斤的内脏脂肪，会使女性罹患第2型糖尿病的风险增加7倍以上，男性则增加2倍，也可能导致心脏病、高血压和高脂血症，此项研究发表已经刊登在《自然医学期刊》（Nature Medicine）。

内脏脂肪过多2大特征：腹部凸出、腰围过粗

内脏脂肪过多，不仅影响体型，潜在的健康危害也很大。一般人容易感觉身形肥胖，主要是皮下脂肪堆积，事实上，内脏脂肪的存在并不与身形成正比，纤瘦而缺少运动的人，内脏脂肪可能高于正常水准，却因为难以被发现而常被忽视。换句话说，内脏脂肪一样会囤积，一旦囤积过多危害甚至远大于皮下脂肪的过量囤积。通常凸出的腹部和过粗的腰围，是表示内脏脂肪过多的两大主要特征。

内脏脂肪不仅仅能储存多余的能量，它们还会产生荷尔蒙和炎症物质。过多的内脏脂肪细胞活跃，会引起更多的炎症，以及使身体的内分泌与新陈代谢失调，引起高血脂、心脏病、脂肪肝与不孕等各种健康问题，所以，内脏脂肪过高是健康的隐形杀手、瘦子的噩梦。

過多的內臟脂肪細胞活躍，會引起更多的炎症，以及使身體的內分泌與新陳代謝失調，引起高血脂、心臟病、脂肪肝與不孕等各種健康問題。