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【缓解疲劳5穴道】

建议平常可按摩刺激以下5个穴道，舒缓疲劳的症状。

穴道1／脾胃经的足三里、三阴交：补益气血，足三里对于脾胃气的提升特别有益。

穴道2／心经的内关穴：有助补心、强心，助血脉运行，平常多加按摩，对心气虚体质的疲劳能改善，在头晕、胸闷、心悸不舒时，按摩也有助缓解。

穴道3／肾经的太溪穴：多加按摩能补益肾气、肾阴、提升精力。

穴道4／肝经的太冲穴：平时工作忙碌、压力大的朋友，可以多按摩有助调畅肝气、疏解压力。

穴道5／督脉的百会穴：记忆力衰退、容易注意力不集中，可以多按摩百会穴，益智健脑；头痛发作时按摩也有助舒缓。