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2.曲澤穴

位置：肘部橫紋中間，微微彎曲肘關節，感覺到脈搏跳動的位置處。

按摩方式：以大拇指指腹按壓穴道，力道由輕到重，持續按壓5分鐘即可。

保健功效：具有疏通心絡、止痛止瀉的作用，適合用來治療心血管方面的疾病，也可以治療因為心火上升引起的心痛、心悸。

按摩曲澤穴可以幫助舒緩心痛、心悸。（攝影／賴羿舟）

【中醫師小叮嚀】：

穴位按摩是以輕壓的方式刺激穴道，應避免用力過度而造成傷害，保護心血管除了透過穴位按壓的方式來舒緩症狀外，還可以進行一些適量的運動，幫助增加血液循環、刺激體內新陳代謝，但是運動切勿過量，以免增加心血管疾病的發作。

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