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冬天才有心脏病？今2017年5月底，久等台湾身分证超过40年的“杰瑞叔叔”丁松筠神父，突然在实现心愿的前一天因心脏病辞世；隔几天，台湾台中一名客运司机在行驶途中也疑似因心肌梗塞陷入意识不清导致车祸；而在过去2、3年间，夏天路跑跑出心肌梗塞的个案也时有所闻，在在显示守护心脏健康没有季节之分！网络上有此一说：多补充维生素B群可保护心脏，但真的是这样吗？

夏天也要护心～营养师告诉您理由！

冬天气温低，血管压力大，一向被视为心脏疾病的好发季节，但是，这可不代表夏天就能高枕无忧，小心疏忽了，也会让心脏健康亮红灯！

为什么夏天也要注意心脏健康呢？台湾大千综合医院营养师黄世男说明，夏天气温高，人体血液集中在体表，供应心脏和大脑的血液减少，会加重心血管疾病患者的缺血、缺氧反应。夏天容易流汗，人体若无法及时补充电解质，或是经常大量饮用冰凉的饮品，都会影响心脏的正常运作。

另外，天热易让人烦躁，也会加重心脏负担，加上昼长夜短，睡眠质量打折扣，心血管疾病患者更容易发病。尤其早晨是心血管疾病发病的高峰，这时人刚从睡眠中醒来，交感神经兴奋，心率和血压也随之加快和升高，心脏负担加重，所以心脏不好的人不宜在早上选择过于激烈的运动，建议选择散步、打太极拳等运动就好。