12月份派對多，許多女性要穿上性感洋裝亮麗跑趴，難免要對身上的脂肪斤斤計較。
【營養師小叮嚀】：
但是，也並非人人都適合這樣飲食，一般人每天飲用綠茶不要超過1000毫升，常貧血、胃潰瘍、經期中的女性更不適合喝綠茶。正在服用中藥者，需先諮詢醫師再飲用，因綠茶裡含的鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，影響人體對營養素的正常吸收。
覆盆子+兒茶素 趕走脂肪免挨餓
──【Double減肥瘦更多】專題
【華人健康網 記者劉郁伶／台北報導】
2013年12月12日 16:45
有氧運動+無糖綠茶 腰圍小2吋
餐前喝水+運動531 多減2公斤
男人養精食物 覆盆子增強生育力
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