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我們常聽說藍莓、綠花椰是很健康的「超級食物」(superfood),但是國外最新研究發現,黑色覆盆子(black raspberry)富含花青素,其他抗氧化物的含量也相當高,有助防癌、降低心… 詳全文 >
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12月是派對最多的季節,女性要穿上性感洋裝亮麗跑趴,難免對身上的脂肪斤斤計較,偏偏冬天氣溫低,容易肚子餓,靠節食減肥實在困難,營養師侯玟伊表示,不妨把餐後水果換成覆盆子,把無糖綠茶當一天的飲… 詳全文 >
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想要「做人」成功,除了要天時地利人和以外,還有什麼好方法?美國最新研究提供了想要生小孩的夫妻一項好方法,常見的莓果類食物「覆盆子」由於具有大量抗氧化物,又有維他命C與鎂質,可以幫助促進男性生… 詳全文 >