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养生保健
3
2014/12/31 下午 09:14:11
华人健康网
全方位雕塑！8毛巾伸展操一次0K
【
图文提供／和平国际
】
2015年1月4日 14:00
收藏
（关键字：
减重
,
瘦身
,
伸展操
,
毛巾操
,
雕塑
）
第5招／
双手拉住毛巾于脑后向外伸展，训练背部肌肉。
第6招／
毛巾放至腰后，双手手肘弯曲拉紧毛巾，两肩向后伸展。
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