多想想生活中快樂的事情，並養成規律的運動習慣，遵循運動333原則，才是成功甩開憂鬱的不二法門。
【医生小叮咛】：
面对自身有忧郁问题，切勿讳疾忌医，应寻求专业医生协助治疗。并且不妨于睡前写心情快乐日记，多想想生活中快乐的事情，并养成规律的运动习惯，遵循运动333原则，才是成功甩开忧郁的不二法门。
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