增魅力這樣吃！輕熟女莫忘5營養素 | 健康類 | 雜誌出版推薦 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

收藏

（關鍵字：營養 , 蛋白質 , 礦物質 , 輕熟女 , 魅力）

营养素5／植化素

这一阶段的女性，虽正值人生高峰，压力指数同样很高，来自天然动植物的生物化学素，譬如大豆异黄酮、β-胡萝卜素、茄红素、花青素，因具有调节荷尔蒙、抗氧化、增强免疫系统的功效，摄取足量可改善女性因压力形成的不适症。

本文出自和平国际《史上最完整专属女人营养学》

保健焦點

健康情報區

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞