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提到退休生活，对民众来说除了考虑养老金、身体状态是否能让自身拥有良好的生活质量外；莫过于担忧自己老而失智（痴呆），无法保留过去青春岁月的记忆！因此，如何预防、推迟失智症上身，更成为现代人的一大课题。其实，想要获悉自己有无罹患失智的风险，试试自己能否成功进行“单脚站立”，也是一大健康指标！

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失智（痴呆）症发生率逐年攀升　提早预防、早期发现防恶化

不过，为何近年来失智症议题，如此受台湾人重视呢？根据台湾失智症协会综合2016年“国发会”人口推估报告及台湾失智症人口比例推算，2016年全台失智症人口以逾26万人，相当每100人，就有1人失智；到了130年，会增加至67万人，等于每100人有3人失智，十分惊人！

且除了失智症发生率逐年递增外，更值得注意的是，一旦家中有亲人罹患失智症，无疑是对家人投下一枚震撼弹。因此，从年轻时就提早预防，尽量采取地中海饮食、不抽烟、控好血糖、血脂，来降低失智症的罹患风险，十分重要。

除了从日常生活习惯着手，及早揪出失智症踪迹，早期发现、早期治疗，对于推迟病程恶化，以及减缓记忆丧失、认知功能障碍、日常生活功能障碍等问题的发生速率，也有一定益处。