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「空巢期」這個階段，其就如字面上的意思般，指的是雛鳥在成長為成鳥後，飛離原先巢穴、獨立生活的情形。換言之，也就是家庭中年輕的兒女成員，已社會化即將邁向成熟個體的階段。

变化3／互动方式的调整：

从父母对子女的互动关系，逐渐转为成人对成人的互动关系。如果，家长过去的教养方式，习惯总是为孩子操心，要念，要管，或者是要求孩子一定要听自己的话。一旦孩子开始顶嘴、反驳，这时候不管是心理上距离，或是现实上距离的拉大，往往也会让父母亲感到无力、焦虑。

变化4／人生中老年的转变：

所谓中年危机，人生的认同感与价值观，在此时容易受到挑战，若是没有之前不断地更新或是再确认，容易突然感到错误、后悔，或是空虚。再加上，身体机能开始有走下坡的信号，举凡，皮肤变皱、体力变弱、视力变差等，自然容易加深焦虑感的浮现。

女儿在外住宿、和妻子缺少互动　6旬男饱受忧郁情绪纠缠

刘又铭医生提到，近来临床门诊就碰到1名60多岁，担任贸易公司业务经理的男性。近期，频出现睡不着、易怒、吃饭没胃口等症状，且家人更发现，其甚至有不自觉喃喃自语、痛哭的情形，但每当人关心时，又选择低落不语，于是在家人建议下，前来就医。

其实，综观上述症状可发现，这位爸爸已明显有忧郁的问题。在经过详细看诊、询问后，才明白导致其近来情绪剧烈变化的原因，来自于家庭生活形式的转变。由于女儿念书在外住宿，平常可以多说话的对象不见了；而太太平时忙着自己的兴趣，较少跟先生谈心，也没有太多一起活动的机会。

再加上，先生自己长期忙于工作，平时没有时间发掘自身兴趣，突然觉得自己每天生活庸庸碌碌、十分空虚。且长期工作累积下的疲劳不适与更年期带来的身体退化症状，也在近期接连涌现，使他自觉体能走下坡，腰背、颈部每天酸疼不已，于是思想越来越负面。由此可知，当更年期碰上空巢期，对不少人来说，确实相当不易调适。