狂抬腿還是水腫？因為你還少吃這3大食物 | 蔡怡瑄 | 名醫開講 | 華人健康網

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（關鍵字：水腫 , 菠菜 , 酪梨 , 地瓜 , 蔡怡瑄）

【营养师小叮咛】

常见于学生、上班族的下肢轻微水肿大多是缺乏运动、饮食重口味所致，但造成水肿的原因还有很多，肾脏功能下降、心脏衰竭导致循环功能低落或是肝硬化等皆可能导致水肿，如果肿胀久未改善仍应寻求医生诊断、治疗，再搭配膳食疗养才能真正解决水肿喔！

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