想要加強代謝體內的塑化劑，建議可多喝水、多吃蔬果、多運動，保持健康！
多吃蔬果多喝水 加速代谢塑化剂
蔡怡瑄营养师指出，大部分的塑化剂可以在数天之内，透过尿意和粪便排出体外，因此平常应该补充足够的蔬果和水分，并且多多运动，才能加速身体代谢，尽快排出塑化剂。
减少使用塑胶制品 远离塑化剂保健康
为了减少生活中塑化剂的危害，应避免使用塑胶袋、塑胶容器盛装热食或高油脂食物，而食品在微波、加热前应先撕除保鲜膜。另外，建议少喝塑胶杯装的饮料，少服用不必要的保健食品和药物，若有疑问应咨询医师，才能保障自己的健康！
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