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傳統中醫重視陰陽平衡和五臟調和，一般並沒有體質酸鹼性的說法。

邪气入侵体内发炎　百病丛生健康堪虑

气温、湿度等外在环境会影响身体，造成湿、热、淤等现象，我们自己的生活习惯和心理状态，像是压力、疲劳、缺乏运动等也会导致体内气血不循环。当身体的正气不足（类似抵抗力不足），邪气就容易入侵和寄居，造成身体发炎、百病丛生，而癌症可能就是其中的一种。

中医饮食不讲酸碱　分成四气和五味

想要预防疾病，就要调理体质，饮食是重要的一环。不过，中医饮食不讲究酸碱性，而是将食物分为四气、五味。四气是依据食物的性质分成寒、凉、温、热四种，五味则是把食物的味道分为苦、咸、酸、辛、甘五种。举例来说，黄莲味苦、性寒，但没有酸碱性之分。

陈玫妃中医表示，饮食方面，中医主张透过寒热性的平衡来调理体质，因此每个人的情况都不一样。比如，寒性体质的人可补充温热性饮食，火气大的人则可以用适度的寒凉性食物来调理。

牛奶富含鈣質、蛋白質等營養，只要能確認乳源安全無虞，適度喝牛奶是補充營養的不錯選擇。

肉类温补又营养　适度摄取不必过虑

至于网络谣言提及，过量的乳制品、肉类容易致癌，陈玫妃中医表示，不同的食物有不同的营养，像是肉类属于温补食材，蔬果富含维生素和矿物质，都应该均衡摄取。很多人将肉类视为万恶渊薮，但其中富含的动物性蛋白质是人体造血所需的养分之一，如果摄取不足也是不利健康，像是有些素食者容易有血压偏低的情况。

确保乳制品来源　补充营养好选择

至于乳制品，传统中医虽较常提及母奶和羊奶的好处，但陈玫妃中医指出，牛奶属于平润的饮食，富含钙质、优质蛋白质等人体所需的营养素，也是营养价值很高的食物。不过，牛奶的质量与乳牛吃的食物、照顾方式等都有关系，只要能确定喝到的是天然、安全的牛奶，适度饮用也是补充营养的选择之一。

良好生活习惯助防癌　勿随意听信抗癌谣言

总之，饮食上最好能均衡摄取各类营养素，而不是以酸碱性为主要考虑，并且尽量吃天然食物，少吃加工食品，远离不当添加物的危害，自然有助于身体健康！若想防癌，别忘了还要搭配良好的生活习惯，并适度抒解压力。如果有抗癌的疑问，还是要寻求专业人士的协助，勿听信似是而非的谣言，以免耽误病情。