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但“失控暴食，然后疯狂运动消耗”的公式，并没有让我变得更好，反而让自己落入了不断暴食与节食、再更加努力运动的黑暗深渊。瘦了之后恢复坏习惯再变胖、胖了再用激进的方式虐待自己瘦下来，再怎么努力用任何方法瘦身，还是不时会被身边的人用同情的眼光说：你怎么那么努力了，还是没有瘦？

我感到很痛苦、也很无助，只要有人碰触了这块最脆弱的部分，我马上会一秒崩溃大哭，不知道为什么人生要为了执着于“要再变得更瘦一点”而活得这么累。

由于太渴望瘦下来，我又重拾这家直销商的代餐奶昔，而这次则更加激进地只用一杯88 大卡的奶昔，取代了原本的早餐和晚餐。大量减少每日摄取热量之下，我理所当然地迅速在一个月内瘦下2 公斤，同时体脂肪也减了2%。

但这样的开心并没有持续很久。瘦了一点之后，我想着：“哇！终于可以放松、犒赏自己一下了！”接着，我到面包店买了一堆面包，然后在一个晚上全、部、吃、完！而且是完全无法控制的就这样连吃好几天。

没错，我又开始了暴食的恶性循环，而且我会在暴食的当下想着：“反正再喝奶昔减肥就好了。”其实这么做就是靠工具变相地再度节食。后来突然意识到，这种心态既不健康也不正确，我便下定决心，未来不再依靠任何的瘦身产品，而是应该靠自己控制饮食并且好好运动。