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那麼睡前該做什麼好？回想一下古早時代農夫的作息：當太陽快下山時，農夫們也回到家了，洗個澡吃完飯，既沒手機滑、也沒電視看，更沒有KTV跟百元熱炒度過漫漫長夜。 詳全文 >

長時間玩3C，小心近視、老花年輕化！眼科專科醫師王孟祺指出，貪玩智慧型手機與平板電腦，對視力受損的主要來自於「近視增加」，甚至「老花年輕化」；門診常發現，民眾長期使用3C產品，常存有護眼5大… 詳全文 >

可能引發失明的「視網膜剝離」可在任何年齡發生，尤其好發於中老年人，高度近視、外傷或是有家族史的人比較容易發生，近年來更有年輕化的趨勢。「飛蚊症」則是視網膜剝離最常見的前兆，不可輕忽，應定期追… 詳全文 >

孩子們有各式各樣難題，易分心、偏食、在公眾場合吵鬧…都只是冰山一角，為了暫時解決孩子吵鬧的問題，不少家長常常用3C電子產品轉移孩子注意力，吃飯時家長小孩人手一台手機滑不停的畫面更是隨處可見。 詳全文 >

視力的保健觀念從小就要建立，越早開始對自己的視力健康負責，才能提早阻止視力惡化，更不用說現在的孩子小小年紀就要面對生活周遭這麼多對視力的潛在威脅：電視輻射、手機和電腦的藍光、紫外線…。 詳全文 >

十年來，各式各樣便利的 3C 產品進入了我們的生活，讓我們的日常變得更便利，也更豐富。甚至很多 3C 保母已經搖身一變，成為 3C 保母。這樣的場景，處處可見。但是，嬰幼兒並不適合 3C 產… 詳全文 >

你家的孩子愛運動嗎？調查發現，高達7成的兒童運動量不足，許多孩子還有沉迷3C產品的毛病！建議父母利用暑假期間多陪伴小朋友一同活動，不但增進親子感情，更能減少孩子宅在家黏3C的時間，讓寶貝更健… 詳全文 >

坐月子迷3C，當心惡視力！新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示，產婦坐月子常會以玩平板、手機打發時間，但是，對於眼睛小心造成傷害，最主要孕婦無法自行製造護眼物質，產後餵母乳，體內約10%的護眼物質… 詳全文 >

根據一項由人壽公司進行的「360°康健指數」調查發現，民眾對身體、家庭、社交、財務與工作五大面向的重視程度與自身表現的滿意度，平均康健指數為56.8分。在3C泛濫使用的今天，有近7成的受訪者… 詳全文 >

眼睛是靈魂之窗，也是我們看花花世界最主要的工具；藉由淚膜的滋潤，讓眼睛使用時可以保持眼球的舒適及影像的清晰。而乾眼症是困擾現代人的文明病，據統計台灣地區65歲以上人口有三分之一的人患有乾眼症… 詳全文 >

立委王育敏昨18日在立法院衛環委員會上，提到國內國小學童，每3人就有1人近視，美國和日本等國有關於學生在特定時間禁用手機的規定，要求衛生福利部提出具體方案。對此，衛福部表示，明年起手機和平版… 詳全文 >

又到了秋燥時節，抱怨眼睛乾燥或酸澀的患者越來越多，32歲的上班族陳小姐，因為眼睛常覺得乾澀來看中醫，她覺得只要下雨眼睛乾澀的情形就會改善，陳小姐剛來門診時，臉色比較蒼白，一問起來她平常月經量… 詳全文 >

坊間標榜濾藍光的各項產品詢問度大增。臺北榮民總醫院眼科主任劉瑞玲表示，雖然眼睛經常接觸藍光會產生累積性傷害，但是藍光也有調整日夜節律、穩定情緒的作用，對人體的影響有好有壞，聰明的現代人應先瞭… 詳全文 >

皮尤研究中心（Pew Research Center）最近公佈《3C產品與青少年感情生活》調查報告，指出85%青少年每天至少和男女朋友以3C產品通訊一次，11%至少每小時以3C產品和男女朋友… 詳全文 >