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小庭剛從步調緩慢的校園生活踏入緊張繁忙的社會，因工作性質和自我要求的關係，常常匆匆幾分鐘解決午餐，就這樣在緊張的狀態下過了半年，開始感到胃老是脹脹悶悶的。中醫師指出，處在高壓環境過久容易有胃… 詳全文 >

濕疹為常見的過敏性皮膚病，病症型態複雜，容易反覆發作，多數患者會出現紅疹或水皰的現象，嚴重時還會出現搔癢不止，香港知名導演嚴浩，分享了一個治療濕疹的偏方：葡萄乾水。中醫師黃慧娟表示，葡萄乾水… 詳全文 >

明明很累，躺在床上卻睡不著？你知道這是自律神經失調嗎？自律神經系統主要調控體內環境以維持平衡，其神經系統分為交感神經和副交感神經。中醫師黃慧娟表示，兩者相互協調，若失衡就會產生累到夜難以成眠… 詳全文 >

現代人壓力大，長期處在高壓環境讓人變得容易緊張、焦慮，久而久之，頭部、肩頸老是無法放鬆，演變成「緊張性頭痛」。中醫師指出，「緊張性頭痛」又稱「肌肉收縮性頭痛」，主要為精神壓力和姿勢不良所造成… 詳全文 >

「妳今天的氣色看起來好差喔！」究竟是什麼原因導致氣色不佳的問題呢？這一切可能是由於氣虛所引起，女性一旦有氣虛問題，健康也會立刻亮起紅燈。中醫師表示，久坐傷氣又傷肌肉，建議日常生活中可以透過食… 詳全文 >

寒冬即將到來，有手腳冰冷問題的人，在這個季節更難捱。中醫師黃慧娟建議，可利用紅花泡腳來改善此症狀，紅花具有活血化瘀的效果，能促進血液循環、改善手腳冰冷，以及腿部腫脹問題。若是長期睡眠品質不佳… 詳全文 >

你是電腦辦公族嗎？小心久坐疾病纏身！上班族常需要待在辦公室一整天，無法活動全身，長時間下來總是會感到肌肉僵硬、筋骨痠痛、胸悶、消化不良等不適，中醫師黃慧娟表示，透過中醫的口服藥方與穴位按摩，… 詳全文 >

女性生理期間，總會有氣血虛弱、疲乏無力感，加上平常處於生活壓力較大的環境中，因工作忙碌、情緒緊張，甚至經常熬夜、睡眠不足，更容易在生理期報到時，產生經痛、月經失調的問題。中醫師黃慧娟表示，要… 詳全文 >

秋冬季節天乾物燥，許多人因體內和體外缺水，肌膚保濕度不夠，不自覺發癢、脫皮，雖然搔抓的痛感可掩飾癢感，卻常留下條條血痕，黃慧娟中醫師建議，不妨針灸或按摩7個止癢穴位，同時解體內和外在肌膚的渴… 詳全文 >

秋冬氣候乾燥，好發「冬季癢」，皮膚出現乾燥、搔癢、脫屑、皸裂等症狀，患者不僅常在睡覺時癢到睡不著覺，平時也常因搔抓破皮而發炎、流血。中醫師黃慧娟建議，抵禦秋冬風邪所引起的肌膚乾癢，可藉泡澡滋… 詳全文 >

「好癢喔！」每到乾燥的秋冬季節，許多人的皮膚留下一道道搔抓的痕跡，微微出血伴隨皮屑片片，看來怵目驚心。中醫師黃慧娟表示，陰虛和血虛體質好發「冬季癢」，天冷時可吃薑味燉梨滋陰潤肺，從體內做好肌… 詳全文 >

對女性來說，展露「事業線」是種性感的象徵，讓身材曲線更完美，但面對各式各樣的豐胸偏方，每個人還是希望透過健康的方法讓罩杯升級，黃慧娟中醫師建議，胸部不夠豐滿的女性，可試著按摩乳房對應穴位，達… 詳全文 >

擁有「傲人胸器」是每個女性的夢想，許多太平公主擔心手術隆胸會疼痛，以及引起可能的併發症，選擇靠攝取暢通乳腺的食物，讓胸部up up，黃慧娟中醫師建議，秋冬涼寒之際，想讓罩杯升級，不妨來碗黃耆… 詳全文 >

連日來的氣溫狂飆，走在豔陽底下就像進入三溫暖一樣「熱爆了」，但越來越多人感覺口乾舌燥、喉嚨乾癢想咳嗽，翻閱一下月曆，才發現好發呼吸道不適的秋季已悄悄到來。若要預防秋燥所引發的喉嚨不適，黃慧娟… 詳全文 >