華人健康網

根據國健署109年癌症登記報告顯示，肺癌蟬連40餘年為國人頭號死亡癌症，如何防治肺癌是當務之急！身處空汙世代，到底吃什麼能「養肺」？台大醫院肺癌權威陳晉興醫師表示，從「空汙會引發體內發炎反應… 詳全文 >

咳咳咳，秋冬溫差變化大，許多長者在秋冬會出現「夜咳」情形，影響睡眠與生活。台北慈濟醫院中醫部林亞萱中醫師表示，有乾咳情形者便可以自製「梨子潤肺湯」養肺潤肺，建議於午餐、晚餐或運動後口乾舌燥時… 詳全文 >

武漢肺炎疫情持續發燒，為了照顧肺部，坊間有許多強調能「清肺、潤肺、養肺」的蔬菜水果食物，甚至中藥材紛紛出爐。無巧不成書，近來便利商店推出12款鹹蛋黃口味的鮮食及零食，對照中醫理論，正巧有所謂… 詳全文 >

肺癌已經是死亡率最高的癌症，身處空汙世代，到底吃什麼能「養肺」？飲食習慣能保護人體健康，減少空汙危害嗎？台大醫院胸腔外科主任陳晉興醫師表示，目前還沒有明確的答案，不過，從「空汙會引發體內發炎… 詳全文 >

如果膚質好，從外觀看不太到毛孔、斑點或細紋，而且觸摸起來光滑，按壓有彈性，這是因為有好的保水度和足夠的膠原蛋白，但是秋天普遍乾燥，維持皮膚的潤澤及彈性，就要多花點工夫。妳一定會發現，秋天很容… 詳全文 >

人生活在天地之間，是整個物質世界的組成部分，應和大自然融為一體，所以，人體五臟與大自然的五色有著密切關係。五色應五臟，而白色則是對應肺臟，所以養肺多吃白色食物。 詳全文 >

從小我的皮膚很白，同學們都很羡慕，以為我的中醫阿爸準備了什麼特別的美白祕方，才讓我擁有白皙的皮膚。事實上，就是把肺養好了，皮膚就會白皙又細緻。對中醫而言，肺主皮毛，愛哭的人「肺氣」不好。 詳全文 >

時序進入深秋，養生首重「潤肺」。中醫師莊雅惠指出，秋天燥氣著重「養肺」，因五臟的「肺」對應五色的「白」，因此多吃白色涼性食物準沒錯，例如：白蘿蔔、白菜、白木耳、百合及豆漿，同時可搭配3藥膳茶… 詳全文 >

讓肺部保持健康，就必需減輕肺部的負荷，而釜底抽薪的方法即「節能減碳」，減少二氧化碳產生，日常落實「減碳飲食」，即是不二法門。物理研究所碩士王唯工以自身多年實踐「減碳飲食」，達到抗老化、變苗條… 詳全文 >

彰化基督教醫院內分泌暨新陳代謝科主治醫師鄭畬方醫師說，「夏日炎炎正好眠，但是可別讓您的血糖控制睡著了！夏天血糖不穩定有好幾個原因，首先，流汗多會比較容易導致脫水，當水份攝取不足，血液中的血糖… 詳全文 >

中醫認為，人的五臟跟四季是對應的，春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，季末18天養脾。秋天正是肺氣最旺、功能最強之時，此時潤肺有事半功倍的效果。為大家推薦一些簡單美味的家常食譜，潤燥養肺。 詳全文 >

中醫認為，人的五臟跟四季是對應的，春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，季末18天養脾。秋天正是肺氣最旺、功能最強之時，此時潤肺能有事半功倍的效果。為大家推薦簡單美味的家常食譜，潤燥養肺。 詳全文 >

明天9月8日，將迎來「白露」節氣，這也意味著「入秋」進入倒數計時的階段。白露是什麼意思呢？露是由於溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。所以，白露實際上表示天氣已經轉涼。這時，人們… 詳全文 >

立秋以後如何養生？經過暑熱的盛夏，此時做好養生，可以達到去病延年的效果。為了讓大眾懂得更多立秋以後的養生常識，廣州醫科大學附屬第五醫院中醫科王素玲中醫師在下文介紹了立秋以後常用的四大養生保健… 詳全文 >