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子宮頸癌是台灣女性最好發的癌症，子宮頸癌更是全球婦女第2大普遍癌症，根據世界衛生組織（WHO）統計，每年約50萬起新增病例與25萬人因此死亡。英國最新研究則發現女性日常運動習慣、維持正常體重… 詳全文 >

芒果果香濃郁，果肉多汁香甜，營養美味又健康，不禁令人一口接一口。但是，雙和醫院家醫科周碩渠醫師提醒，雖然芒果的營養價值很高，但含糖量也很高，建議三高族群不宜多食。此外，有4大地雷食物不能和芒… 詳全文 >

吃素的人比較不容易罹癌嗎？一項線上問卷調查結果發現，認為「吃素的人比較不容易罹癌」的比例達24％，其中男性多於女性；若按年齡分析，13至19歲青春期學生和50至59歲中年族群，認為吃素罹癌風… 詳全文 >

擊退萬病，從科學健走開始！90％的病痛靠走路預防，健走好處多，可以消除疲勞、放鬆精神壓力、促進新陳代謝、改善血脂、幫助消脂減重，中等強度的走路運動更能促使人體分泌更多的干擾素，提高身體的防癌… 詳全文 >

腸道是人體最大免疫器官，腸道健不健康，不只跟便祕、大腸癌有關，對全身的影響都很大！根據美國研究發現，適度補充益生菌，讓腸道內的好菌數量多一點，可以對抗體內發炎，有助預防癌症、肥胖、失智症、心… 詳全文 >

義大利諺語：「番茄紅了，醫生的臉綠了！」顯示番茄的高營養價值，不僅能填飽肚子，更是養生保健、遠離疾病的好幫手。不過，高繪雯營養師提醒，有一族群吃番茄時務必注意烹調方法和份量，以免影響健康。 詳全文 >

炎熱夏天，喝一杯檸檬水，對健康有很大的好處。檸檬水除了養顏美容，網路盛傳喝檸檬水還能防癌，可以將酸性體質調整成不容易生病的鹼性體質，果真那麼神奇嗎？台安醫院劉怡里營養師指出，檸檬的有機酸和植… 詳全文 >

奇異果有「水果之王」的美名，因為含有豐富維他命C、膳食纖維，適度食用不但有助美白，還有促進腸胃蠕動、幫助消化的效果。但是，奇異果吃對了嗎？台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，食用奇異果前，… 詳全文 >

乳癌為我國女性好發癌症排名第一位，愛喝飲料的女性要注意了，不只可能帶來肥胖，還可能提高罹患乳癌的風險！無論是熱天消暑或上班解渴，許多女性上班族習慣喝杯甜蜜蜜的手搖杯飲料，滿足口腹之慾，但國外… 詳全文 >

在現代社會，人們越來越關注健康飲食的重要性。體內的菌群平衡對於維持身體健康至關重要，而洋蔥蘑菇炒蛋正是一道能夠幫助體內殺菌的美味佳餚。本文將介紹洋蔥、蘑菇和炒蛋的營養價值，並探討它們對體內殺… 詳全文 >

小小一杯綠茶，卻有大大健康功用！你也喜歡喝綠茶嗎？常聽別人說喝綠茶有助健康，甚至還名列超級食物之一，但究竟綠茶擁有哪些保健功效呢？根據日前發表於《美國臨床營養學期刊》研究指出，在運動前喝綠茶… 詳全文 >

古人認為，自然有五色（青、紅、黃、白、黑），食物有五味（酸、苦、甘、辛、咸），五色可對應人體的五臟（肝、心、脾、肺、腎）。在中醫的觀點裡，白色食物是對應到氣管、呼吸道等與肺部健康相關的食物，… 詳全文 >

攝護腺癌是男性常見癌症，每年約有7千多位男性罹癌，大約每2700位男性就有1人罹患攝護腺癌。多年來有不少醫學研究致力於預防攝護腺癌，或是男性攝護腺的平日保健方法，其中在食品保健的部分，番茄可… 詳全文 >

癌症是可以預防的！許多人都在尋找有效的方法來預防和治療癌症，其中，正確的飲食可以增強免疫力，預防癌症。濟陽高穗醫師親授喝大量蔬果打成的果汁，可以預防癌症！來看看有哪些可以增強免疫力，抵抗癌症… 詳全文 >